boli w

Dzis treningu nie bylo , jakies niedotlenienie czy leb mi przewiało podczas podciagania tak łep zaczął boleć i pulsować z tyłu do teraz pulsuje i boli tak gdzies od 16:20 az do teraz . Oczywisice w miedzy czasie bylem u lekarza i jak narazie nie mam czym się martwić , ale dziś muszę sobie odpuścić . Mam nadzieję że jutro już bedzie ok.

[...] w której rozpuszczam magnez, wapń i multiwitaminę. To dobrze czy źle? Znacie jakiś ciekawy sposób na przyrządzenie twarogu na słodko nie pakując go zbytnio węglowodanami? Pozdrawiam wszystkich czytających, zostawcie ślad po sobie - to nie boli a dla mnie będzie motywacją i wielką pomocą :) Zmieniony przez - swid0ka w dniu 2012-02-27 20:54:16

to ja Ci pomogę uzyskać odpowiedź po 1. wstaw ankietę po 2. podobnych tematów jest 1000000000000000000 po 3. szukanie nie boli ;) po 4. Data rejestracji 2012-02-27 - nawet nie zadałeś sobie trudu aby przewertować kilka pierwszych stron działu doping ;) Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2012-02-27 21:14:11

[...] Tylko że ja na kolację jem Płatki owsiane na mleku, lub ser bialy ze śmietaną lub też jajka gotowane i do tego chleb czarny i takie są moje kolacje. Zastanawia mnie dlaczego boli przedramię naszego kolegę po 50/100 w powyższym opisie. Odpowiedż nasówa mi się taka ; może kolega się nie prawidłowo podciąga tzn; nie prostuje rąk przy podciąganiu i [...]

[...] miesiąca biorę bcaa przed treningiem, glutaminę po treningu i rano, do tego białko activlab. Od 2 tygodni mam taki problem, zawsze przy martwym ciągu po schyleniu się boli mnie z lewej strony pod samymi żebrami trochę to takie odczucie jakby kolka, jak zapnę pas to jest trochę lepiej zaraz nad pasem pobolewa. Ból występuje gdy się schylam [...]

[...] i bede miala co pokazac na plazy w tym roku :-D 27.02 poniedzialek http://img43.imageshack.us/img43/3577/tre2a.jpg DNT Dzisiaj jestem jednym wielkim zakwasem, wszytsko boli, nawet cycki %-) Z tego powodu nie dalam rady zrobic zadnego GPP :-( Rano przed praca ATG challenge: x25 Po pracy burpee challenge: 70x burpee (15/14/13/12/11/5) Dzis [...]

[...] szybko leci :-p Dzisiaj z racji ładnej pogody wyciągnąłem rower i na skrzypiącym gruchocie, z odpadającymi nogami, dojechałem na siłownie. Mam tak słabe girska, że głowa boli, zdecydowanie muszę jeszcze bardziej o nie zadbać :-P Jako, że koniec 1 miesiąca na siłowni się zbliża, mój FBW na maszynach dobiega końca. Niedługo zacznę 'nowy [...]

dzik to jest normalne uczucie :),tak jak nieraz boli klatka,barki tak i również plecy.Widocznie dałeś prostownikom wycisk :D.A ja dziś trening.Kompletnie bez siły na grypsku ale sie nie poddaje :) 1.Martwy Ciąg 15x70kg 15x70kg 15x70kg 2.Przysiady wykroczne ze sztanga 15x45kg na noge 15x45kg na noge 15x45kg na noge 3.Wyciskanie leżąc 15x45kg [...]

[...] SILOWNIA Dzien 1 Step and Tone 45 min Cwiczenia na macie na posladki: - Lying Butt Bridge -Glute lifts -Legs extensions -Flutter kicks -Leg kick Dvpa mnie boli po wczorajszych obwodach oraz znowu w nocy spac nie moglam bo nogi piekly Wczoraj zjadlam ciasto lodowe i dzisiaj mialam rewelacje zoladkowe :)) ale musze powiedziec ze [...]

[...] 1. bz 2. bz, ale następny trening dołożę 3. gorzej - to 10 kg tym razem miażdżyło - mniej powt w 1 i 2 serii 4. jedna seria więcej z 4 kg 5. inny rozkład ciężaru w seriach - boli mnie nadal cos w nodze w negatywnej fazie ruchu przy 40 kg 6. brzuch połączyłam z interwałami: -5 min wioślarz w tym 2 x 30/30 -3 ćw na brzuch .. i tak 3 razy z minutą [...]

[...] domu- mam ochotę na trening na piłce Obli, ale boję się o dwugłowy więc chyba zrobię któryś z treningów Agak oczywiście z wyłączeniem nóg.. strasznie jestem przygnębiona bo boli bardzo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6fccaf6c25134a48a0d27e13ea24d3fe.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-28 00:20:06 [...]

[...] chodze juz 2 mies i na prawde mam chec. Z racji swojego wieku malo mam czasu na powolne budowanie ciala. Kolega proponuje mi mietka ale nie ukrywam ze na razie sprobowalbym czegos normalniejszego. Ilosc roznego rodzaju kolorowych suplementow az boli, wiec moze pomoglibyscie mi dobrac jakis dobry pakiet? Waze ok. 95 i mam 192 wzrostu Dzieki

[...] chirurga... poszedłem... on nic sie mną nie zainteresował tylko powiedział za tydzień do kontroli... to poszedłem i wróciłem tydzień później, spytał sie mnie tylko czy nadal boli ( nic nie obejrzał)to powiedziałem że rano tylko boli bo szyna mi juz pękła pod pietą... to on spojrzał tylko na kalendarz ( byłem u niego w piątki)i powiedział przyjdź [...]

sluchaj ja nie wiem....nie wiem jak sie czujesz, w jakim stanie jest Twoje kolano. Jak nic nie boli, dokladaj ciezaru i powoli wprowadzaj bieganie itp ruchy...

[...] że w wątrobie siła %-) a nie znam Mr.Wątróbki, w ogóle to nie wiem co się dzieje @@-) podobnież Rysiek z Klanu odszedł %-) Falka, Redcow troszkę mnie poniosło, fakt %-) i boli dziś @-) Obli wszystko zgodnie z planem idzie ;-) jem jak kazałaś i silna się robię :-D spektakularnych spadków nie ma (są przyrosty %-)), ale mam wrażenie, że to trochę [...]

[...] okłady FANGO, BOROWINOWE, masaże podwodne, ogolnie masaz i kinezyterapia. Warto tez zrobic sobie zdjecie RTG lub USG. Teraz pytanie czy masz opuchniety ten bark ?? czy puchnie Ci w czasie cw, lub po? jaki jest to rodzaj bolu? boli Cie bardzie w ciagu dnia czy w nocy? czy jak wstajesz? czy promieniuje Ci ten bol w dol reki?? Pozdrawiam

zaczynam serie antybiotykow (augmentin)nie czuje sie zmeczony nic mnie nie boli tylko splywa mi wydzielina z zatok. przerwac trening ?

[...] się uspokoiłam.. przecież to jeszcze nic poważnego.. Kendra tak, coś koło tego - w zależności od pory dnia i stopnia najedzenia i opicia dnia poprzedniego ;-) z tą solą bocheńską dobry pomysł, ale niestety nie mam wanny @-) Obli tak będę robic.. jak się nie ruszam to już prawie nie boli :-) Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-02-28 16:55:44

[...] siłowy ale nie wchodzi mi bo mam problem z barkiem - tzn. jak wchodzę na znaczne ciężary w granicach 90% siada mi bark do pewnego momentu idzie później lipa-coraz bardziej boli i odpuszczam teraz postanowiłem że spróbóję po raz kolejny tr. na siłę i może jak coś nie spieprze to ruszy generalnie wszystkie inne gupy mieśniowe trzymają się - nie [...]

[...] udko z kurczaka), schab, trochę oliwy, 7 skrzydełek z kurczaka, jajecznica. Zakwasy po wczoraj epickie, niemal na całym ciele. A jutro przecież dopiero będą największe. :O Dupa boli, uda bolą, łydki bolą, motyle bolą, barki bolą, kaptury bolą. Nawet włączanie kierunkowskazu w samochodzie powodowało lekki ból mięśni. Jak boli to rośnie. :)​